Ремонт без проблем
Начало лета — самое подходящее время для ремонта. Поговорка гласит, что он равен двум пожарам, но это не так. Все помнят о минусах ремонта — побелке на штанах, клее на обуви, гипсовой пыли в легких, стойком запахе краски и горах мусора, но немногие знают о плюсах. Тем не менее они есть.
6 ПЛЮСОВ ДОМАШНЕЙ РЕСТАВРАЦИИ
1. Лечебно-профилактический.
Прав был греческий философ Гераклит: все течет, все меняется, и нельзя дважды войти в одну и ту же реку. Даже человеческое тело полностью обновляется каждые 7 лет — в нем не остается ни одной молекулы или атома, которые не были бы замещены произведенными заново аналогами. Мы становимся другими, и окружающая обстановка должна измениться, иначе устаревший интерьер будет давить на психику и ограничивать свободу, как костюм, из которого вы давно выросли. В песне поется: “Когда изменяемся мы, изменяется мир”, но верно и обратное. Хотите продвинуться по службе, сбросить лишний вес, расстаться с сигаретой, выйти из депрессии, исцелиться от хронического недуга — преобразуйте все вокруг. Многим легче внутренне перестроиться, перекроив внешнее пространство. В данном случае ремонт действует как курс визуального аутотренинга,
искореняющего вредные привычки от курения до переедания: наблюдая, как все изменилось, вы понимаете, что возврата к прошлому уже не будет.
2. Психотерапевтический
Ремонт может стать пролонгированным сеансом семейной психотерапии и поспособствовать реставрации супружеских отношений, если они стали охлаждаться. Психологи утверждают: каждые 5 лет брак вступает в период кризиса и нуждается в дополнительной мотивации — с такой частотой обычно делают косметический ремонт. Совместный труд придает вашему союзу новый смысл и объединяет, особенно если вы решили не прибегать к услугам строителей. У мужа появляется возможность продемонстрировать богатырскую силу и прочие мужские навыки, у жены — рачительность и дизайнерский талант. Дамы подсознательно воспринимают квартиру как продолжение собственного “я”, а хлопоты сильной половины по дому (прибил полочку, поменял прокладки в кранах, починил выключатель, как проявление любви, равноценное корзине роз или серенаде под балконом. Но выбор интерьера может нарушить идилию. В этом вопросе психология полов вступает в непримиримое противоречие. Мужчины предпочитают функциональный стиль голые стены, жалюзи вместо штор, минимум мебели, на полках только книги и компьютерные диски словом, ничего лишнего. Дай им волю — установят пентиум прямо в спальне, а на прикроватной тумбочке разложат ножовки и пассатижи.
Женщины окружают себя вещами, создающими уют и неповторимое очарование дома: картины на стене, фотографии в рамочках, милые
безделушки, ламбрекены и рюши на занавесках.
Чтобы примирить крайности, разделите квартиру на зоны влияния и дайте возможность каждому члену семьи выразить себя при ее оформлении.
3. Оздоровительный.
Ремонт начинается с разбора вещевых завалов, накопившихся в шкафах, антресолях и на балконе. Они загромождают квартиру, накапливают пыль и не дают вздохнуть в прямом и переносном смысле. Медики считают хлам на полках одной из главных причин астмы и аллергии. Берите пример с Леонардо да Винчи, который не терпел хлама, а таковым провозглашал любую вещь, которой не пользовался хотя бы полгода. Он полагал, что быт, засоренный изношенной одеждой или изломанной мебелью, “туманит ясность мысли и склоняет человека к меланхолии и гневу”. Люди, у которых рука не поднимается освободиться от старых вещей, живут прошлым и не только закрывают для себя будущее делают тревожным настоящее. Ремонт дает вам уникальный шанс преодолеть тревоги и комплексы, сбросить бремя лет и помолодеть.
4. Антидепрессивный.
Перестраивая квартиру, вы испытываете прилив сил и с радостью предвкушаете грандиозный результат ремонтной кампании. Это помогает стойко переносить временные неудобства — ни присесть, пи поесть, вещи не только не находятся на привычных местах, а не находятся совсем,
всюду разбросаны банки с краской, да еще пахнет не уютом, а оптовым строительным рынком. Подождите, будет и на вашей улице праздник!
5. Спортивный.
Ремонт как многофункциональный тренажер дает нагрузку на все группы мышц, в том числе и те, которые в обычной жизни не работают. Например, мускулатуру плечевого пояса, поднимающую руки вверх, — это движение мы выполняем крайне редко. Многократные восхождения на стремянку с ведром побелки в руках в суммарном дневном зачете приравниваются к 1-1,5 часа занятий на степ-тренажере и подъему штанги. Ремонтная деятельность равносильна к интенсивному физическому труду и повышает расход калорий. Оклеивая стены обоями, вы сжигаете 250-300 ккал каждые 30 минут, окрашивая рамы и подоконники 100-120, покрывая паркет лаком — 150 ккал.
6. Диагностический
Самочувствие во время ремонта выявляет наметившиеся проблемы со здоровьем, о которых вы не подозреваете до этого момента. Не расстраивайтесь — ведь чем раньше обнаружится расстройство, тем проще восстановить равновесие в организме.
• Когда стоите на стремянке, запрокинув голову, она кружится и начинает болеть, а при поворотах в сторону шею как будто “заклинивает ”?
Похоже на шейный остеохондроз. Сделайте рентгеновский снимок шейного отдела позвоночника и проконсультируйтесь у невропатолога и вертебролога (специалиста по заболеваниям позвоночного столба). Учтите до выяснения всех медицинских обстоятельств белить потолок, разглядывать звездное небо и резко поворачивать голову в сторону категорически запрещается.
• Спина ноет, затекает, беспокоит боль в пояснице? Это классические проявления остеохондроза спинного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. Не используйте его в качестве стрелы подъемного крана, особенно для перемещения тяжестей с разворотом в сторону — при скручивающих движениях межпозвонковые диски проседают и растрескиваются.
• От сопутствующих ремонту запахов закладывает нос и слезятся глаза? У вас аллергическая реакция на лакокрасочные материалы. В идеале лучше не появляться в квартире до конца ремонтных работ. Вынуждены приводить ее в порядок собственными руками? Закапывайте в нос и глаза капли типа гистимета и аллергодила и ежедневно принимайте противоаллергические препараты нового поколения — лоратадин, цетиризин или фексофенадин. Они действуют 24 часа, не вызывают сонливости и подходят для длительного применения. Особое внимание лаку, краскам и клею. Покупайте только экологически безопасные, на натуральной основе, практически не имеющие запаха и быстро высыхающие. Тогда, возможно, удастся избежать обострения аллергии.
• От работы с лаком и красками кружится голова, ощущаются тяжесть в затылке, слабость, тошнота, легкий жар? Это признаки отравления испарениями строительной химии. Выпейте 2 стакана молока и проведите 2-3 часа на свежем воздухе. Впредь работайте в респираторе и при распахнутых окнах. Выпивайте 1 л молока в день — это отличное противоядие, нейтрализующее действие вредных веществ.
• Почувствовали стеснение в груди, стало трудно дышать, появился кашель? Причина — спазм бронхов по типу астматического приступа. Природа снабдила дыхательную систему бронхоспастическим рефлексом, чтобы защитить легкие от неблагоприятных факторов окружающей среды. У здорового человека подобные явления бывают незначительными и проходят сразу же, как он покидает опасную зону. Реакция затянулась и доставляет заметное беспокойство? Это говорит о так называемой гиперреактивности бронхов и предрасположенности к бронхиальной астме. Немедленно обратитесь к пульмонологу и учтите: красить, клеить, покрывать лаком вам ни в коем случае нельзя!
• Вам нравятся запахи ремонта, хочется открыть баночку с краской и подышать над ней? Извращенное восприятие запахов свидетельствует об эндокринном дисбалансе или резком изменении гормонального фона. Именно поэтому в период полового созревания подростки сходят с ума от запаха клея и становятся токсикоманами. Взрослые испытывают тягу к резким “химическим” ароматам во время климакса и приема гормональных препаратов, женщины — когда беременны и накануне критических дней.
Расскажите о своих ощущениях лечащему врачу, проконсультируйтесь у гинеколога и эндокринолога.
• Хочется пожевать мел, приложиться языком к свежей побелке? I Одно из трех — у вас анемия! (малокровие), организму не хватает кальция или вы ждете ребенка. I Сдайте общий анализ крови на гемоглобин, пройдите тест на беременность и денситометрию — исследование плотности костей.
ЦВЕТ ВАШЕГО ДОМА
Излишне подчеркивать цветом косяки и раскрашивать дверные I наличники — это нервирует и тревожит.
• Не стоит выбирать сочетание “белый — красный”, особенно в ванной, — такая гамма угнетает и К раздражает.
• Чтобы не стать жертвой несчастного случая и бытовой травмы, не окрашивайте лестницы и пороги в поглощающие свет тона — черный, темно-зеленый, синий.
• Не кладите на пол серое покрытие — этот цвет лишает ваши движения уверенности и легкости. | Выкрашенные в темный цвет потолки покажутся вам настолько низкими, что вы будете ходить, втянув голову в плечи.
• Раздвинуть стены, создать иллюзию простора в малогабаритной квартире помогут зеркала, шкафы со стеклянными дверцами, картины, эстампы, фотографии, светлые обои, плитка и другие отделочные материалы с крупным геометрическим рисунком и орнаментом — они делают пространство более объемным. Пол должен быть темнее стен — это рождает ощущение устойчивости.
• Не вздумайте рисовать ромбики, треугольники, кирпичики в прихожей. От них будет рябить в глазах. Обычно здесь и так много всего — шкафчиков, полочек, курток, плащей, тюбиков с кремом, щеток, лопаточек для обуви и прочих мелочей.
